Milon q styrke & konditionscirkel
Milons styrke & konditionscirkel består av 12 maskiner. Med Milons styrke & konditionscirkel får du allt från intensiv konditionsträning till tuff styrketräning för alla stora muskelgrupper. Milons cirkelträning följer ett fast schema så att du tränar varje muskelgrupp i en logisk ordningsföljd.
Q Chest Press
Q Leg Extension
Q Back Extension
Q Leg Curl
Q Abdominal Crunch
Q Seated Rowing
Q Cross Trainer (x3)
Q Bike (x3)
Milon styrkecirkel
Milon styrkecirkel varierar mellan 5-8 milon styrkemaskiner i en cirkel. Denna cirkel specialiserar sig på enskilda muskelgrupper med kortare träningsintervall och tyngre vikter för kunden.
Q Leg Press
Q Rotator
Q Butterfly Reverse
Q Abductor
Q Back Extension
Q Lat Pulldown